うつの症状と対策

うつが強い時には思考力、判断力とも低下していますので 、
まず気分の落ち込み、何もやる気が起きないといった抑うつ症状の改善が必要です。

うつ病で消耗してしまった心のエネルギーを回復させるために、治療は不可欠です。
うつ病は早期に治療を受ければ、比較的容易に回復できます。
しかし、治療をを受けないと自殺の可能性もある深刻な病気になります。

以下主な治療法を上げてみます。

* 薬物療法
* 精神療法・心理療法
* 入院

うつ病はいろいろな事がきっかけとなります。引越し、昇進、転職、出産等。
誰でもかかる可能性があります。もしも気分がひどく落ち込み、日常生活がうまく送れないようなら、
精神科に行って相談することも考えてみてください。